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阳痿一般怎么预防

文章来源: 西安男科医院 作者:西安前列腺医院 发布时间:2018-06-27 15:05QQ医生答疑

   阳痿其实这个病说严重也严重说不严重接受治疗就好了,但是它影响着人体的健康同时影响夫妻之间的生活,那么,我们要怎么才能预防的发生了。怎样才能让阳痿不来侵犯我们呢,通过从医生那里的了解加上自己的经历。我给大家分享一下我的经验。

 
  步骤/方法:
 
  1 平时饮食上要注意,辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃,辛辣和寒凉会曾加我们的身体负担。有害身体健康
 
  2 戒烟酒,酒精和烟草中含有的物质对我们的人体会造成巨大的伤害,所以戒烟戒酒能对我们的有帮助,
 
  3 生活要有规律,保持充分的休息睡眠,不要熬夜,做到劳逸结合,做到早睡早起,三餐按时按量。
 
  4 应多到室外呼吸新鲜空气,积极参加体育锻炼。有助于提高我们的身体免疫力,精神也更好。比如跑步,登山
 
  注意事项:
 
  避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
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